Flexibilidad

Hola de nuevo!! Hoy os traigo el primer post sobre deporte. Siempre he sido una persona flexible pero eso es algo que se pierde con el tiempo y la falta de entrenamiento, entonces procuro mantenerla y mejorarla. Todas las semanas dedico al menos una sesión de entrenamiento (1 hora) a estirar, solo estirar, normalmente el […]